StressWegwijzer & Loopbaanboost​

Meer energie, plezier en succes in werk en leven

Traject “StressWegwijzer & Loopbaanboost”

Een traject voor meer vitaliteit en loopbaanrichting

In een wereld waarin de druk hoog ligt en de balans tussen energie en werk vaak zoek raakt, is het niet eenvoudig om koers te houden. Zeker niet als werk niet langer voedt of richting geeft.

Het traject StressWegwijzer & Loopbaanboost biedt een combinatie van stresscoaching en loopbaanbegeleiding. Je ontdekt hoe je beter kan omgaan met stress en hoe je je loopbaan kan vormgeven op een manier die echt bij je past.

Dit traject ondersteunt bij vragen zoals:

  • Hoe verminder ik stress en herstel ik mijn energie?
  • Wat helpt mij om opnieuw rust en overzicht te vinden?
  • Welke loopbaankeuzes passen echt bij mij?
  • Hoe vind ik opnieuw goesting en vertrouwen in mijn werk?
stresswegwijzer loopbaanboost traject raak coaching nancy hasselt

Fase 1: Inzicht in stress

  • Inzicht in hoe stress werkt in je lichaam en brein
  • Herkennen van signalen en patronen van overbelasting
  • Begrip voor je stressmechanismen zonder oordeel

Fase 2: Herstel en energieopbouw

  • Werken aan fysieke en mentale herstelstrategieën
  • Oefeningen rond ademhaling, ontspanning en veerkracht
  • Zicht krijgen op wat rust en energie geeft

Fase 3: Loopbaanverkenning

  • Analyse van talenten, waarden en professionele identiteit
  • Bewust kiezen voor een jobcontext die bij je past
  • Werken met een persoonlijk canvas dat inzichten verankert en richting biedt

Fase 4: Integratie & actie

  • Concrete actieplannen voor werk en leven
  • Toepassing van stressmanagement en loopbaaninzichten in de praktijk
  • Coaching gericht op gedragsverandering en duurzame keuzes
Van aanhoudende stress naar een ritme van plezier.
Van survivalmodus naar belevingsmodus.
Vanuit je natuurlijk ritme naar vreugdevolle arbeidskracht.

Waarom kiezen voor StressWegwijzer & Loopbaanboost bij RAAK?

  • Warme empowerende één-op-één-coaching
  • Wetenschappelijk onderbouwd, geworteld in gezondheidswetenschappen en loopbaandenken
  • Aandacht voor het geheel: lichaam, geest, werk- en leefcontext
  • Praktische handvaten voor veerkracht en energieherstel
  • Integratie van loopbaaninzichten en zelfzorg
  • Werken met een professioneel canvas voor professionele identiteit en vitaliteit
  • Begeleiding door erkend stresscoach, loopbaancoach en HR-expert
  • Inzetbaar voor particulieren én via werkgever

RAAK is erkend dienstverlener voor VDAB-loopbaancheques.

herstel duurzame loopbaanactie raak coaching hasselt

Praktisch

  • Gemiddeld traject: 10 coachingsessies van telkens 2 uur, gespreid over ongeveer 5 à 6 maanden
  • Verlenging is mogelijk indien gewenst
  • Persoonlijke werkmap met materiaal en oefeningen om inzichten te verankeren en later opnieuw vast te nemen
  • Locatie: in de coachingruimte en in de natuur, eventueel ook online
Trajectwaarde
  • Voor particulieren
    • Deel StressWegwijzer: €1080 excl. btw
    • Deel Loopbaanboost: €1050 excl. btw (inzet van VDAB-loopbaancheques is mogelijk voor het loopbaangedeelte)
    • Factuur bij de start van het traject, eventueel in twee schijven
  • Voor bedrijven
    • €2900 excl. btw
Plan je vrijvblijvende intake

Wat anderen zeggen over dit traject

Vanaf het eerste contact was er een klik. Je hebt me enorm geholpen met het beseffen en verwoorden van hetgeen ik nodig heb om kalm en doordacht te kunnen werken. Ook in mijn privéleven komen je tips nog dagelijks van pas. Bedankt voor dit aangename en vooral verhelderende traject.
Anne Schreurs
Ze heeft me de moed gegeven om door te zetten en om in mezelf te geloven. Zeker een aanrader om de juiste keuzes te maken in verband met werk en sociaal leven. Ook heeft ze me de weg gewezen naar mijn innerlijke Ik. De wijze waarop ze me aansprak en me attent maakte, heeft me meer zelfvertrouwen gegeven. Ik sta nu sterker in mijn schoenen en kan de juiste beslissing maken zonder enig twijfel.
Fatma Yalvac

Veelgestelde vragen over StressWegwijzer & Loopbaanboost

Nee, het traject is bedoeld voor wie stress en loopbaanvragen wil combineren, zowel preventief als bij duidelijke signalen van uitputting of burn-out.
Tijdens de intake bekijken we zorgvuldig of coaching gepast is.

Ja, het loopbaangedeelte komt in aanmerking. Het stresscoaching-gedeelte wordt apart gefactureerd.

Zeker, indien gewenst stemmen we af met andere zorgverleners.

Ja, Het is mogelijk om het traject volledig of gedeeltelijk te volgen via je werkgever, bijvoorbeeld in het kader van welzijnsbeleid, re-integratie of groeibudget.

Voel je het al kriebelen?

Doorbreek de cirkel van stress en onzekerheid. Herstel niet alleen je energie, maar vind ook nieuwe richting in je loopbaan.

Vraag je intakegesprek aan

Ontdek ook 

traject stresswegwijzer loopbaanboost raak coaching nancy hasselt

Aan het einde van dit traject:

  • Heb je inzicht in hoe stress werkt in je lichaam
  • Ken je concrete ondersteunende tools voor stressmanagement
  • Kan je met afstand en overzicht reflecteren en bijsturen
  • Heb je beperkende overtuigingen omgebogen richting je doelen
  • Weet je wat je nodig hebt om professioneel te floreren
  • Heb je handvaten om jezelf te positioneren op de arbeidsmarkt
  • Is je zelfbewustzijn vergroot, ook op het vlak van energie en levensdoelen
  • Heb je een duidelijker zicht op je waarden, talenten en energiegevers
  • Beschik je over een persoonlijk canvas dat richting geeft
  • Sta je steviger, met meer vertrouwen en vitaliteit